Namasté - be you yoga in Männedorf
07.10.2017 - Anti Stress Yoga Tag
09.30-10.15 Einstieg, Austausch, wissenschaftliche Aspekte
10.15-12.00 Meditation, Pranayama & Yoga
12.00-13.00 Ayurvedischer Lunch
13.00-13.30 Yoga Nidra
13.30-16.00 Passive Yoga
Fühlst du dich gestresst? Bist du auf der Suche nach Möglichkeiten wie du dich entspannen kannst? Möchtest du mehr zum Thema Stress erfahren?
Unser Anti Stress Yoga Tag bietet dir die Möglichkeit den Alltag hinter dir zu lassen und Techniken und Inputs aus der Meditation, dem Yoga und dem Passive Yoga kennenzulernen. Wir gehen auf wissenschaftliche und medizinische Aspekte des Stresses ein und geben dir Raum zum Nachdenken und loslassen.
Für Verpflegung ist gesorgt. Wir bieten dir einen gesunden, ayurvedischen Lunch an.
Kosten CHF 140.00 inkl. Lunch.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung mit folgendem Button oder per Mail an info@beyouyoga.ch.
08.12.17 - Chakra-Workshop II: Sakralchakra
18.30-21.00 Workshop
In einer 7-teiligen Workshop-Serie widmen wir uns den Themen der 7 Hauptchakren. Chakren sind Energiezentren im Körper. Jedem Chakra sind Eigenschaften, Themen, aber Düfte, Nahrungsmittel, ein Klang und eine Farbe zugeordnet. Jeder Workshop beinhaltet eine Yoga-Session, eine Meditation sowie Raum um in dich zu gehen und das jeweilige Chakra und seine Themen zu erforschen. Der Workshop findet jeweils am Freitagabend statt und bietet einen besonderen Einstieg ins Wochenende.
Sind deine Gefühle im Fluss? Kannst du deine Emotionen ausdrücken? Fällt es dir leicht dich den Genüssen des Lebens hinzugeben? Erkennst du deine Bedürfnisse?
In diesem Workshop geht es um unsere Gefühle, Emotionen und Kreativität. Das Sakral-Chakra wird auch Sexual-Chakra genannt. Der Workshop beinhaltet eine kreative Yogapraxis und Zeit für dich - um dich mit den Themen und Eigenschaften von Svadhisthana und deinem Körper auseinander zusetzen.
Die Farbe vom Svadhisthana Chakra ist orange. Bring ein oranges Kleidungsstück mit.
Kosten CHF 70.00
Wir freuen uns auf deine Anmeldung mit folgendem Button oder per Mail an info@beyouyoga.ch.
22.09.2017 - Chakra-Workshop I: Wurzelchakra
18.30-21.00 Workshop
In einer 7-teiligen Workshop-Serie widmen wir uns den Themen der 7 Hauptchakren. Chakren sind Energiezentren im Körper. Jedem Chakra sind Eigenschaften, Themen, aber Düfte, Nahrungsmittel, ein Klang und eine Farbe zugeordnet. Jeder Workshop beinhaltet eine Yoga-Session, eine Meditation sowie Raum um in dich zu gehen und das jeweilige Chakra und seine Themen zu erforschen. Der Workshop findet jeweils am Freitagabend statt und bietet einen besonderen Einstieg ins Wochenende.
Spürst du den Boden unter deinen Füssen? Fällt es dir leicht zu Vertrauen? Fühlst du dich in deinem Körper zu Hause?
In diesem Workshop geht es um unsere Wurzeln, Urvertrauen und Lebensenergie. Das Wurzel-Chakra ist das Fundament und das körperlichste aller Chakren. Der Workshop beinhaltet eine erdende Yogapraxis und Zeit für dich - um dich mit den Themen und Eigenschaften von Muladhara und deinem Körper auseinander zusetzen.
Die Farbe vom Muladhara Chakra ist rot. Bring ein rotes Kleidungsstück mit.
Kosten CHF 70.00.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung mit folgendem Button oder per Mail an info@beyouyoga.ch.
28.10.2017-04.11.2017 beyouyoga goes Villa My Way/Sri Lanka
Morgens und abends Yoga mit Maja
Massagen mit Dario
organisches Frühstück und Abendessen
Surfing Spot in Weligama: nur 10 Minuten mit dem Tuktuk entfernt.
Fü mehr Infos: info@beyouyoga.ch, www.villamyway.ch
07.01.18 - Neujahrs-Workshop
09.30-16.00
Hast du dir fürs neue Jahr auch schon viel vorgenommen und im Februar alle Vorsätze wieder über Bord geworfen?
Hast du schon mal bewusst das alte Jahr losgelassen und das neue willkommen geheissen?
Unser Neujahrs-Workshop mit Meditation, Yoga und Ritualen bietet dir die Möglichkeit das vergangene Jahr hinter dir zu lassen und Energie und Inspiration für das neue Jahr tanken. Wir geben dir Raum zum Nachdenken und Loslassen.
Für Verpflegung ist gesorgt. Wir bieten dir einen gesunden, ayurvedischen Lunch an.
Kosten CHF 140.00 inkl. Lunch.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung mit folgendem Button oder per Mail an info@beyouyoga.ch.