Neu: Yoga für Männer

Wenn Männer Yoga praktizieren bringen sie häufig andere sportliche Erfahrungen und Voraussetzungen mit als die Frauen, die meistens in Überzahl sind in meiner Yogastunde.

 

Häufig sind Männer weniger beweglich, haben aber meist mehr Kraft was man bei gewissen Asanas sehr gut gebrauchen und einsetzen kann. Diese teilweise durchaus auch schweisstreibenden Übungen formen unseren Körper, wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und stärken so unsere Körpermitte. Wir orientieren uns an den entsprechenden Möglichkeiten und Bedürfnissen von Männern jeglichen Alters.

 

Yoga kann uns auch bei anderen Sportarten unterstützen, sei es bei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Konzentration.


Die Asanapraxis wird immer zu Beginn und am Ende der Lektion ergänzt mit Konzentrations- und Entspannungsübungen, welche uns im Alltag immer wieder eine wichtige Stütze sein kann.

 

Neugierig? Dann melde Dich bei mir für ein Probe- Abo und wir stellen eine Männer Yoga Stunde auf die Beine.

Dario: 079 645 80 90

 

Jeden zweiten Donnerstag im Monat von 18.00- 19.00 Uhr im Studio beyouyoga in Männedorf.