blog - yogaperle der woche

Tipp für einen achtsamen Start in den Tag:
1. Sei für etwas dankbar
2. Nimm dir etwas positives vor
3. Atme 3mal bis in den Bauch ein und wieder aus
4. Schenke dir ein Lächeln
5. Verzeih dir die Fehler von gestern

:-)

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Kommentare: 1
  • #1

    Dario (Montag, 18 Januar 2016 08:20)

    Danke für den schönen Tipp! Euch allen auch einen guten Start in die Woche :)