18.30-21.00
Yin Yoga wird ohne Aufwärmen geübt, wir verweilen 2-5 Minuten in den Yoga-Haltungen, sodass wir mit einer bewussten Atmung
besonders tief in eine Asana eintauchen. Durch das längere Verweilen bekommen die Muskeln den Impuls zu entspannen, dadurch wird das tiefersitzende Bindegewebe gedehnt und stimuliert, die
Gelenke werden angesprochen und die inneren Organe massiert. Yin Yoga verfügt über meditative Aspekte und beruhigt den Geist. Es gibt keine Korrekturen sondern wir lauschen den Empfindungen
unseres Körpers. Für einmal geht es nicht um Wille und Kraft sondern wir erlauben uns loszulassen – im Körper wie im Geist.
Dieser Workshop bietet dir neben einer entspannenden und meditativen Yin Yoga Lektion auch Einblick in die
Geschichte und Grundsätze des Yin Yogas und Ideen und Inputs für einen gelasseneren Alltag.
Leitung: Dario Azzarito & Maja Azzarito-Sgier
Kosten: CHF 70.00, inkl. kleiner Snack
Daten: 18.10.2019, 18.30-21.00
Kursort: be you yoga, Alte Landstrasse 413, 8708 Männedorf
Durchführung: ab 2 Teilnehmern
Anmeldung: info@beyouyoga.ch
Die Anmeldung ist erst gültig nach Überweisung des Kursbetrages:
IBAN: CH96 8000 5000 0549 6758 9
Clearing: 80005
Bank: Raiffeisen Schweiz Genossenschaft, Niederlassung St. Gallen, Vadianstrasse 17, 9001 St. Gallen
lautend auf: Dario Riccardo Azzarito & Maja Azzarito-Sgier, Glärnischstrasse 39, 8712 Stäfa